réduire les triglycérides

  • Par val19
  • Le 05/04/2015

suivre les conseils pour réduire le cholestérol

1/ réduire le sucre

2/ réduire l'alcool 1 verre par jour max , 3 jours par semaine sans alcool

3/ poisson: 2 fois par semaine

4/ faire du sport , du cardio

5/ limiter voir arreter de fumer

6/ revenir à un poids de santé et le maintenir

7/ faire des bilans sanguins réguliers

                 taux normal : moins de 150mg/dl

                 taux à la limite d'etre élevé: 150 à 199 mg/dl

                 taux élevé: 200 à 400 mg /dl

                 taux très élevé: 500 mg/dl

regime santé