mangez à heures régulières

  • Par val19
  • Le 17/07/2016

* améliore la digestion

* évite les fringales

* évite de se tourner vers des aliments très riches

* améliore l'efficacité du métabolisme

* diminue la sensation de faim

* diminue l'apport calorique

* peut aider à perdre du poids

*evite les fatigues post prandiales

* ne pas confondre petit repas et grignotage

 

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