les vitamines

  • Par val19
  • Le 31/07/2014

Ce sont des nutriments organiques trouvés dans les aliments et sont indispensables en petites quantités , à la croissance et une bonne santé.

La plupart des vitamines sont obtenues par la nourriture , mais les bactéries de l'intestin en produisent quelques-unes  et une partie de nos besoins en vitamine D, est produite par la peau lorqu'elle est exposée à la lumière .Elles n'ont pas de calories donc elles fournissent pas directement l'énergie à l'organisme

vitamine