les effets de l'activité physique

  • Par val19
  • Le 22/03/2015

** physique

** mental

** émotionnel

controle du poids 

stimule le métabolisme

active la circulation du sang

Diminution des risques de MCV

Baisse du taux de cholestérol LDL

Baisse du taux de cholestérol HDL

ralance la circulation sanguine , pompe cardiaque

Diminution des risques de :

** diabète de type 2

** syndrome métabolique

** dépression

** certains cancers 

 **arthrite

** infarctus

**osthéoporose

 

équilibrage hormonal

diminution du stress

augmentation du tonus musculaire

réduction des douleurs lombaires et articulaires

sport alimentation