le magnésium

  • Par val19
  • Le 16/09/2016

5 à 7mg/kg/jr

fonctionnement cellulaire

transmission de l'influx nerveux

formation d'anticorps

cofacteur enzymique

liés à la production d'énergie

régulation du rythme cardique

 

Pathologies:

*faiblesses musculaires

* crampes

* crises de tétanie

* troubles digestifs

* spasmophilie

*manque de tonus

*fatigue 

* nervosité

chocolat , céales complètes, oléagineux, riz , légumes secs , épinards , bananes........

 

 

 

alimentation magnésium