l'exercice vous revigore et vous énergise

  • Par val19
  • Le 12/06/2015

l'exercice relache vos substances de plaisir appelées endorphines.En fait meme 30mn de marche 3 fois par semaine vous aident a baisser votre niveau de stress et vous rendre heureux , plus caleme et détendu.Avec l'exercice apparaissent également la réparation de la masse musculaire qui a son tour accélère le métabolisme

alimentation regime aliments calories