intéret et limite du régime paléolithique dans le sport

  • Par val19
  • Le 22/09/2016

Apport protéique important et protéine de bonne qualité

apport important en oméga3

grande quantité de vitamines et minéraux

apports en fibres important

sportif intolérant au gluten : bonne base

risques de carence en glucides

risques de carence en calcium

difficultés d'apporter des quantités de lipides suffisante 

aliments interdits

difficultés pour les grands sportifs à atteindre leur ration calorique

alimentation