fibres

  • Par val19
  • Le 10/09/2016

fibres solubles dans l'eau : 

* elles forment un gel visqueux au contact de l'eau , pectine , mucilage

fibres insolubles :

* améliore la circulation des aliments dans l'intestion augmente le volume des selles, cellulose , lignine

besoin 30 à 40g / jr

 

fibres